Telur

Telur adalah produk reproduksi dari unggas, biasanya ayam, yang sering dikonsumsi sebagai makanan karena kaya akan protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral. Bagian utama telur terdiri dari kulit (cangkang) yang keras, putih telur (albumen) yang kaya protein, dan kuning telur yang mengandung lemak, kolesterol, serta vitamin dan mineral penting. Telur bisa dimasak dalam berbagai cara, seperti direbus, digoreng, dikukus, atau dijadikan bahan masakan dan kue, dan menjadi salah satu sumber nutrisi penting dalam pola makan sehari-hari.